A temperatura corporal basal é a temperatura do seu corpo em repouso.
A medição da temperatura intravaginal logo ao acordar, todos os dias, permite aferir o seu período fértil.
Esta temperatura é um pouco mais baixa na primeira metade do ciclo menstrual (após a menstruação), aumentando após a ovulação e permanecendo alta ao longo da segunda metade do ciclo menstrua.
O aumento na temperatura acontece em resposta à progesterona (que prepara o útero para a implantação do óvulo fertilizado), que é produzida logo depois do óvulo ser libertado pelos ovários.
A mudança de temperatura após a ovulação é de cerca de 0,3ºC a 0,6ºC —e pode ser facilmente afetada por fatores como doenças, álcool e alterações no sono pelo que estes fatores devem ser tidos em conta.
A ajuda de um profissional de saúde é muito importante para entender como monitorizar a sua fertilidade e para a ajudar a tentar engravidar.
