O frio deve ser utilizado em situações agudas ou de início recente e/ou após atividade física. Útil para edema, hematomas, entorses, dor lombar (nas primeiras 24h-72h)
Precauções: não aplicar em pele lesada. Terapia de frio não é recomendada em casos de rigidez dos tendões ou dos músculos particularmente em situações crónicas/de longa duração
